Cómo utilizo la app Mindfulness
Puntos clave La app Mindfulness ayuda a reducir el estrés y fomenta la conexión con el presente a través de meditaciones guiadas y ejercicios sencillos. Practicando mindfulness, se mejora la…
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Puntos clave Insight Timer ofrece diversas funciones, como meditaciones guiadas y un temporizador personalizable, que facilitan la práctica de meditación y el crecimiento personal. Crear un diario de crecimiento personal…